Ciekawostki na temat snu
---------------------------------------------------------------
7 godzin 12 minut wynosi optymalna długość snu dla kobiet.
---------------------------------------------------------------
7 godzin 58 minut wynosi optymalna długość snu dla mężczyzn.
---------------------------------------------------------------
15 minut co cztery godziny sypiał Leonardo da Vinci.
---------------------------------------------------------------
16 godzin na dobę śpi noworodek.
---------------------------------------------------------------
17 stopnic C wynosi idealna temperatura na sen.
---------------------------------------------------------------
22 lata przesypia średnio Polak w trakcie swojego życia.
---------------------------------------------------------------
770 tysięcy Polaków przyznaje się że zasneło podczas posiłku.
---------------------------------------------------------------
9 milinów Polaków miało prorocze sny.
---------------------------------------------------------------
15 milionów Polaków cierpi na bezsenność.
---------------------------------------------------------------
1,5 godziny mniej snu mają patnerzy osób chrapiących.
---------------------------------------------------------------
4,5 godziny snu na dobe gwarantuje normalne funkcjonowanie człowieka.
---------------------------------------------------------------
5 faz rozróżnia się podczas snu.
---------------------------------------------------------------
Jak najchętniej zasypiasz?
Podczas snu przewracamy się z boku na bok od 40 do 70 razy, ale i tak
budzimy się w ulubionej pozycji. Właśnie taki układ ciała, w którym
najłatwiej zasypiamy i otwieramy oczy wiele mówi o charakterze. Według
starego francuskiego przysłowia: król śpi na plecach, mądry człowiek na
boku, a bogacz na brzuchu. A jak ty zasypiasz?
Pozycja królewska (płasko na plecach, ręce wyciągnięte
wzdłuż ciała): Jesteś panem własnego snu, umiesz zasnąć niemal na rozkaz
i obudzić się o zaplanowanej godzinie. Byłeś faworyzowany w
dzieciństwie, jesteś też bardzo lubiany jako dorosły człowiek. Dobrze ci
we własnej skórze, akceptujesz swój wygląd i charakter. Nie wiesz, co to
kompleksy. Potrafisz cieszyć się życiem. Umiesz walczyć z problemami,
łatwo adaptujesz się w trudnych nawet sytuacjach. Pragniesz kierować
ludzmi i robisz to wyjątkowo umiejętnie. Jesteś hojny i życzliwy.
Pozycja żaby (płasko na brzuchu z wyprostowanymi nogami):
Nie masz zaufania do siebie, często wahasz się i nieustannie analizujesz
własne postępowanie. Jesteś wrażliwy, ale skrzętnie ukrywasz to przed
ludzmi. Robisz wrażenie chłodnego i twardego. Postępujesz ostrożnie i
zgodnie z planem, nie cierpisz improwizacji. Niespodzianki i konieczność
szybkiego decydowania wprawiają cię w popłoch. Jesteś też wyjątkowo
podejrzliwy.
Pozycja embrionalna (ciało zwinięte w kłębek, kolana pod
brodą): Jeśli tak zasypiasz, sygnalizujesz światu - kochaj mnie! W głębi
duszy czujesz się bezradnym dzieckiem, które chce być kochane i
prowadzone za rączke. Jesteś skryty i nieśmiały, dręczą cię kompleksy.
Nie potrafisz działać samodzielnie, boisz się wysiłku, odpowiedzialności
i kłopotów. W pracy najlepiej czujesz się na szeregowym stanowisku.
Pozycja boczna (na boku, z lekko podciągietymi kolanami i
ugietymi rekoma): Potrafisz stawiać czoła przeciwnościom. Może nie aż
tak perfekcyjnie jak typ pierwszy, ale często można ci pogratulować.
Jesteś wystarczająco uparty, aby dopiąć swego. Jesteś rozsądny i trzeźwo
oceniasz szanse sukcesu. Powoli krok po kroku idziesz do przodu. Umiesz
odnaleźć swoje miejsce na Ziemi. Porażki nie załamują cię, uczysz się na
błędach. Patrzysz na świat dość optymistycznie.
---------------------------------------------------------------
Świadome śnienie Marek Kopydłowski
Odkryj, jak czerpać przyjemność z bycia świadomym tego,
że śnisz i wszelkich możliwości, jakie daje Ci robienie czego tylko
chcesz w swoim śnie.
przeczytaj więcej »
|
